Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 40,37g | Prot: 76,47g | Karb: 182,86g.
Makan Pagi: Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Magere Melk. Makan Siang: Aldi Menu Salade Kip , Asperge Crèmesoep. Makan Malam: Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Salade Niçoise, Wasa Lichtgewicht, AH Kleine Augurken Zoetzuur. Camilan/Lainnya: Vedett Bier, Mandarijn, Choco-Kokos-Dadel Ballen, AH Mango Gesneden, AH Elstar Appel, Spinazie, Broccoli, Pickwick Earl Grey. lagi...
|
|
362 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linda_93
|