|
😱 последний раз я эти цифры на весах видела в колледже, лет 10 назад
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 97,24g | Karb: 127,99g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Авокадо Авокадо, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Миндаль, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Makan Siang: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Миндаль, Грецкие Орехи, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Яблоко Зеленое, Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|