Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 49,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 50,33g | Prot: 68,15g | Karb: 121,79g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Уваровъ Сэндвич с Ветчиной, Магнит Морковь Свежая. Makan Siang: Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб, Кинто Соус для Салата Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. Makan Malam: Табрис Фундук, Хлеб Черный, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Лента Квашеная Капуста. lagi...
|
|
3943 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 13 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|