Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 81,98g | Prot: 116,79g | Karb: 194,89g.
Makan Pagi: Дикси Батон Нарезной, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Яблоко, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Дикси Икра из Кабачков. Makan Siang: Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Махеевъ Кетчуп Томатный. Makan Malam: Грецкие Орехи, сырники, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Помидоры, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Дикси Кефир 3,2%, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Доброе утро, Ксюша!👍 Уменьшила рск?
25 Apr 18 oleh anggota: Amirielka
|
С добрым, Амирелька! Не уменьшила, вчера употребила лишние 400 ккал в виде шоколадки на ночь )))) с понедельника пойду вниз.
25 Apr 18 oleh anggota: Chère-cookie
|
Я тоже вчера 1/2 эклерчика заточила)) вкусно! Шоколадки на ночь, видимо, полезны,по кр мере для сна 😁😁😁
26 Apr 18 oleh anggota: Amirielka
|
Именно поэтому на ужин у меня сырники с вареной сгущенкой и грецким орехом сверху. В то время, как весь остальной рацион весьма аскетичен в плане сладкого)))))
26 Apr 18 oleh anggota: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chère-cookie
|