|
95,600
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 15,11g | Prot: 32,94g | Karb: 137,75g.
Makan Pagi: Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Био Баланс Йогурт Злаки. Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный). Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Творожное Печенье. Camilan/Lainnya: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|