Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 37,67g | Prot: 118,36g | Karb: 69,30g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком, Вода. Makan Siang: Чай, Куриное Филе. Makan Malam: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Лимонный. lagi...
|
|
3215 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|