Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
600 kkal
|
Lemak: 16,90g | Prot: 58,34g | Karb: 53,94g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Салат Овощной, Куриное Филе. Makan Malam: Бисквит, Салат Овощной, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Куриное Филе, Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milas_b
|