Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 217,93g | Karb: 88,83g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Яйцо Куриное. Makan Siang: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Клубника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Camilan/Lainnya: Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лук, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|