|
108/75/91
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2541 kkal
|
Lemak: 114,91g | Prot: 170,89g | Karb: 230,14g.
Makan Pagi: 小麥胚芽, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 香蕉, 茶葉蛋, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Malam: 茶葉蛋, 市場 豬頰肉（松阪豬）, 波蜜 低卡果菜汁. Camilan/Lainnya: 味噌湯, 泡菜鍋, 泡菜鍋, 7-11 茶碗蒸, 小黃瓜, 洋蔥, 煮熟的南瓜, 芋頭, 高麗菜, 7-11 雙拼沙拉佐生菜, 茶（無糖）. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|