Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 95,03g | Prot: 75,94g | Karb: 137,43g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Лукашинские Варенье Клубничное, Nutiva Семена Чиа, Активия Йогурт Питьевой, Кофе, Орехи Кешью. Makan Siang: Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо. Makan Malam: Вино Пино Гри (Grigio), Азбука Вкуса Овощи на Пару, Кофе Эспрессо, Морковный Сок, Киноа (Вареный), Семга на Гриле, Салат Крабовый. Camilan/Lainnya: Белая Дача Пряная Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Российский, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Сливочный Сыр, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|