Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2008
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 29,37g | Prot: 58,19g | Karb: 139,68g.
Makan Pagi: milk, coffee, mustard, turkey bacon, iceburg lettuce, eggs. Makan Siang: apple sauce, fiber one, mixed vegetables. Makan Malam: mixed nuts, sweet potato, salmon. Camilan/Lainnya: wine, candy. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skitz600
|