Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2010
|
123,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 65,27g | Prot: 50,94g | Karb: 181,86g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: On the Go Snack Mix, Carrot-Pineapple-Bran Muffin, Turkey Breakfast Sausage. Makan Malam: Garlic, Olive Oil, Spaghetti, Baked Apple Pie, Diet Root Beer. Camilan/Lainnya: Diet Mountain Dew. lagi...
|
|
4815 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|