Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 52,22g | Karb: 80,77g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Queijo Minas, Café com Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Maratá Colorau, Cenouras, Ovo Cozido, Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Limão, Chá de Hibisco, Gengibre, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Makan Malam: Quaker Aveia em Flocos, Mamão. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Adoçante, Real Chá de Hortelã , Cafezinho, Zero-Cal Sucralose, Canela, Banana Prata. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Alat Olahraga - 10 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silvana Aloix
|