Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
668 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 35,76g | Karb: 63,29g.
Makan Pagi: Extrato de Baunilha, Fermento em Pó Químico, Geléia de Amora sem Açúcar, Aveia em Flocos, Canela, Ovo Cozido. Makan Siang: Salada de Frutas. Makan Malam: Sadia Salsicha de Peru. lagi...
|
|
3604 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brvsa
|