Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2603 kkal
|
Lemak: 81,55g | Prot: 116,07g | Karb: 353,05g.
Makan Pagi: Fleischsalat, Aldi Volles Korn Hell. Makan Siang: Königsberger Klopse, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen. Makan Malam: Viva Vital Fruchtjoghurt Mild, Löwensenf Extra, Bamboo Garden Sambal Oelek, Sölde Pfannenlecker Hähnchen-Schnitzel, Aldi Weizenkrüstchen. Camilan/Lainnya: Altapharma Omega-3-6-9, Honig, Mandarine. lagi...
|
|
3212 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 49 menit, Fitness (Workout) - 27 menit, Istirahat - 11 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|