Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 59,05g | Prot: 82,12g | Karb: 142,49g.
Makan Pagi: Чай Зеленый с Медом, Омлет или Яичница с Колбасой, Хлеб Зерновой. Makan Siang: Паста с Лососем, Салат с Креветками. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenia_nsk
|