Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2560 kkal
|
Lemak: 156,06g | Prot: 116,12g | Karb: 191,72g.
Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 на Кефире или Молоке 2.5%, Банан, Авокадо. Makan Siang: Капуста, Шницель Куриный, Картофельное Пюре, Окрошка. Makan Malam: Ятрань Охотничьи Колбаски, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная). Camilan/Lainnya: Чай, Варенье, Своя Лінія Семечки, Stevia Горячий Шоколад, Киви, Банан, Авокадо, Сыр Гауда, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 на Воде Дыня, Ананас. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baidik_natalya
|