Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3276 kkal
|
Lemak: 79,79g | Prot: 122,53g | Karb: 511,79g.
Makan Pagi: Griesson Softcakes, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: REWE Hähnchenschnitzel, Spargel, Knorr Knoblauch Sauce, Milfina Butter, Pellkartoffeln. Makan Malam: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Tomaten, Gurke (Geschält), Gouda, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Mandarine, Äpfel. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
gehen - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|