Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 53,99g | Prot: 122,34g | Karb: 82,36g.
Makan Pagi: Mandorle, Marmellata Light, Myprotein Pancake Proteici. Makan Siang: Baroni Gallette, Tonno in Olio (in Scatola), Lattuga Romana, Esselunga Mandorle Sgusciate. Makan Malam: Mandorle, Zucchine Cotte, Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Pizza Rossa, Mandorle, Baroni Gallette, Petto di Pollo, Carne. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moana_monaco
|