Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 29,34g | Prot: 144,82g | Karb: 145,09g.
Makan Pagi: Banan, Lindahls Kvarg Choco Blanco. Makan Siang: Söta Röda Paprikor, ICA Minimajs, Zeta Ekologiska Kikärtor , Zucchini, ICA Tonfisk i Vatten. Makan Malam: Zeta Blandade Bönor , Zucchini, Söta Röda Paprikor, ICA Minimajs, Spetskål, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Mrs Chengs Thai Red Curry. Camilan/Lainnya: ICA Rostbiff, ICA Rostbiff, Gala Äpplen, Falu Råg Rut, Lindahls Smoothie Bowl Mango Sötpotatis, Propud Protein Bar Banana Split. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shakta90
|