Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 72,06g | Karb: 160,23g.
Makan Pagi: Feinkäserei Frischkäse Joghurt, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Spiegelei, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Penny Markt Penne. Makan Malam: Kartoffelpüree, Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Bio Junge Erbsen, Iglo Fischstäbchen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Gehen - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lossi1967
|