Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 85,62g | Prot: 80,93g | Karb: 221,79g.
Makan Pagi: Блинчик с Льняной Мукой, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Макдоналдс Сахар, Ароматы Жизни Масло Льняное, Молградъ Продукт Творожный с Орехами и Варёной Снущёнкой. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриное Филе, ООО Сигма Хлебушек Мариинский с Семечками, Белозорие Ряженка 2,5%, Супец 24 Апреля. Makan Malam: Магнит Морковь Свежая, Лук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Олейна Подсолнечное Масло, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Camilan/Lainnya: Зефир, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Яшкино Вафли Ореховые, Миндаль, Красная Цена Сыр Эдам. lagi...
|
|
1144 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 28 menit, Elliptical - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anchakra
|