Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 74,45g | Prot: 108,60g | Karb: 101,41g.
Makan Pagi: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Ашан Апельсин, Лакомо Творог 1,8%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Helsinki Mills Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо. Makan Siang: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Сыробогатов Сыр Мааздам, Каравай Хлеб Европейский, Помидоры Черри, Шпинат, Барс Тунец Натуральный. Makan Malam: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вареное Яйцо, Бобров и Ко Винегрет Овощной. Camilan/Lainnya: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Angkat Besi - 30 menit, Elliptical - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CDOXHOBEHHO
|