|
Guten Morgen :-) :-) :-)
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 39,63g | Karb: 213,53g.
Makan Pagi: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: McDonald's Hot Dog. Camilan/Lainnya: Eiskugel, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Storck Knoppers Mini, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|