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저녁을 늦게먹고 배도불러 자몽을 뺏는데 감량이 더딤.
늦게자고 아침 늦게 일어남
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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444 kkal
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Lemak: 8,77g | Prot: 51,04g | Karb: 46,11g.
Makan Pagi: 아메리카노. Makan Siang: 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 후추, 자몽 (분홍색과 빨강), 양배추. Makan Malam: 익힌 시금치 (생야채), 삶은 계란흰자, 달걀, 사과 (껍질 제외). lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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