Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 147,99g | Karb: 136,70g.
Makan Pagi: UCC 117即溶咖啡, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 荷包蛋, 統一生機 Mayver’s顆粒花生醬(無糖), 洋蔥, 全聯 麥香吐司, 生菜. Makan Siang: A菜 A菜, 冬粉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Makan Malam: 炒高麗菜, 炒黃瓜, 蝦, 中華 火鍋豆腐, 煮熟的雞蛋白. Camilan/Lainnya: 蘋果, 無糖豆漿, 好事多 Asia farm 亞細亞田園 冷凍薄鹽毛豆莢, 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuning216
|