Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 65,83g | Prot: 98,97g | Karb: 94,40g.
Makan Pagi: Мармелад, Геркулес Овсяные Хлопья, Даренка Йогурт Земляника Клубника, Beerka Арахис Жареный Соленый, Чай. Makan Siang: Яшкино Ирис Нота Бум, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яшкино Ирис Нота Бум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сосиска в Тесте. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|