Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 27,69g | Prot: 52,94g | Karb: 152,94g.
Makan Pagi: 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 補體素 乳清蛋白. Makan Siang: 家 四季豆, 水煮蛋, 通心粉, 甜椒, 7-11 拿鐵（7-11）. Makan Malam: 甜椒, 通心粉, 水煮蛋, 家 四季豆. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
馬甲線養成 - 12 menit, 瑜珈中級 - 1 jam, 有氧舞蹈 - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sinny C
|