Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 23,13g | Prot: 56,95g | Karb: 139,49g.
Makan Pagi: Granix Galletitas Crackers con Salvado, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Makan Siang: Manzana Roja, Chocoarroz Marroc, Banana. Makan Malam: Naranjas Ombligonas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghsosa1
|