Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 43,67g | Prot: 86,70g | Karb: 107,29g.
Makan Pagi: Творожный Пирог с Чёрной Смородиной, Овсянка Запаренная, Лента Курага без Косточки. Makan Siang: Лето Укроп Свежий, Редис, Огурец, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Makan Malam: Рис Жасмин Красный Мистраль, Добрая Буренка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Camilan/Lainnya: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Моя Творожная Запеканка, Омлет с Сыром. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Memasak - 4 jam, Cuci Piring - 40 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Абкелямова Настенька
|