Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 35,89g | Prot: 106,66g | Karb: 149,32g.
Makan Pagi: Banana, Zucchero, Latte, Oro Saiwa Biscotti. Makan Siang: Mareblu Tonno al Naturale, Conad Insalata Classica, Ala di Pollo, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti. Makan Malam: Vivo Meglio Arrosto di Suino, Tourtel Birra Analcolica, Patate al Forno, Oggi Pesce Filetto di Branzino. Camilan/Lainnya: Sant'Anna Karma Verde, Gullón Cuor di Cereale Frutti Rossi e Yogurt. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sysint
|