Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 61 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 25,28g | Prot: 79,68g | Karb: 221,44g.
Makan Pagi: Piá Leite Desnatado, Vigor Grego Ultracremoso Morango. Makan Siang: Batata Doce, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Isabela Torrada Integral , Pasta de Amendoim, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Melancia. Camilan/Lainnya: Lacta Ouro Branco, Caqui, Batata Doce. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Hiking - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 15 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|