Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3843 kkal
|
Lemak: 114,51g | Prot: 164,72g | Karb: 534,83g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Heidelbeeren, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Makan Siang: REWE Körner Sandwich, Ei, Milfina Butter. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gouda, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Äpfel, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
rad - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|