Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 93,38g | Karb: 278,56g.
Makan Pagi: Aldi Volles Korn Hell, Fleischsalat. Makan Siang: Dr. Oetker Vanillezucker, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Aldi Nord Skyr, La Finesse Zwiebelsuppe. Makan Malam: Gut & Günstig French Dressing, Florette Feldsalat, Spitzkohl, Kartoffeln, Wiener Schnitzel. Camilan/Lainnya: Honig, Altapharma Omega-3-6-9, Mandarine. lagi...
|
|
3009 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 2 menit, Fitness (Workout) - 22 menit, Istirahat - 12 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|