Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 22,61g | Prot: 35,34g | Karb: 118,16g.
Makan Pagi: Ziemniaki, Cukinia. Makan Siang: Szynka Drobiowa, Kerrygold Cheddar, Oliwa z Oliwek, Pomidory. Makan Malam: Kasza Bulgur, Oliwa z Oliwek, Boczniak. Camilan/Lainnya: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Szynka Drobiowa, Pomidory, Sonko Pieczywo Chrupkie, Koral Top Milker, Fitella Koktajl Owocowo-Warzywny. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berbelanja - 50 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 28 menit, Elliptical - 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bazyliszka
|