Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 48,85g | Prot: 116,25g | Karb: 107,03g.
Makan Pagi: Ghee, Ovo, Nestlé Requeijão Light, Vitafor Ômegafor, Batata Doce Cozida, Atum Ralado Ao Natural. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Camilan/Lainnya: Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Adaptogen 100% Beef, Morangos, Biscoito Maizena, Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Mars M&M's, Quaker Farelo de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nabrb
|