Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 63,17g | Prot: 66,44g | Karb: 184,29g.
Makan Pagi: Hohes C Milde Orange, Zentis Waldfruchtmarmelade, Arla Buko Leicht & Fit, Butter, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Makan Siang: Vapiano Bolognese. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Thunfischsteaks, Tintenfisch. Camilan/Lainnya: Langnese Cremissimo Banana Split. lagi...
|
|
830 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Das ist so ein schönes Gefühl, wenn man merkt , das die Hosen nicht mehr so eng sitzen 💪🏻🤣 !!
24 Apr 18 oleh anggota: sunny204
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunny204
|