Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 70,23g | Prot: 127,41g | Karb: 239,80g.
Makan Pagi: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Uno Otantik Tava, Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gün Kurusu. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Zeytinyağlı Börülce, Un Helvası, Kinoa (Pişmiş), Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Knorr Minestrone. Makan Malam: Nar Ekşisi, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Havuç, Superfresh Mısır, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget, Sek Protein Laktozsuz Süt Hindistan Cevizi Aromalı. Camilan/Lainnya: Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|