Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2669 kkal
|
Lemak: 79,11g | Prot: 91,73g | Karb: 437,62g.
Makan Pagi: Киви, Груши, Апельсин, Банан, Яблоко. Makan Siang: Семга на Пару. Makan Malam: Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Укроп. Camilan/Lainnya: Просо, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3508 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 8 menit, Istirahat - 2 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|