Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 38 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 100,91g | Prot: 117,46g | Karb: 177,21g.
Makan Pagi: AH Citroensap Biologisch, Rode Peper of Cayennepeper, Oploskoffie (Poeder), Quaker Super Grains, Rice Dream Original + Calcium, Oat Dream Haverdrank Calcium+. Makan Siang: Raw Super Food Vloeibare Honing, AH Pittenmix Ongeroosterde, Yogood Originele Griekse Yoghurt 0%. Makan Malam: AH Biologische Witte Kool, AH Aspergebroccoli, AH Biologisch Kipdijfilet, Inproba Gehakte Knoflook, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Raw Super Food Vloeibare Honing, Blue Elephant Oestersaus. Camilan/Lainnya: van Doorn Bossche Bol, Yogood Originele Griekse Yoghurt 0%, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|