|
📌低碳生酮154天~65.8(-14.1)
果真不能試喝太多 呵
今天自己煮苦瓜鹹蛋😊好吃
檸檬鹽煎魚（海魚好貴😔）
青江菜炒肉絲拌椰子油
香茅海魚湯（魚有醃過）
下午要乖一點不要亂吃才不會胖
再來點維他命C~5克桑椹
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|