Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 82,63g | Karb: 204,89g.
Makan Pagi: Arla Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Makan Siang: Whole Earth 3 Nut Butter, AH Pain de Bastille, Garden Gourmet Vegetarische Filet American, AH Snack Tomaatjes. Makan Malam: Optifit Magere Perzik Kwark, Courgette, Rode Paprika, AH Prei, Champignons, Bolognese Saus, AH Farfalle. Camilan/Lainnya: Banaan, AH Ongebrande Notenmix. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|