|
Странно ...
|
44,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 27,69g | Prot: 32,61g | Karb: 114,95g.
Makan Pagi: Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Makan Siang: Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Вермишель, Курица в Сметане, Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Camilan/Lainnya: Брянконфи Печенье Земляничное, Леденец, Viva Nut Чернослив, Курага, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебец, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1393 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Hula Hoop - 10 menit, Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|