|
110/67/89
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 141,73g | Prot: 148,67g | Karb: 119,19g.
Makan Pagi: 豬肉香腸（煙熏）, Costco Hood脫脂鮮奶. Makan Siang: 豬肉香腸（煙熏）, 香蕉. Makan Malam: 香蕉, 杏仁. Camilan/Lainnya: 茶葉蛋, 香蕉, 秋刀魚. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|