Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 99,23g | Prot: 77,19g | Karb: 257,69g.
Makan Pagi: Bite Slim Bite Малина, Махеевъ Джем Малиновый , Мёд, Лимон, Зеленый Чай, Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Хлеб Черный, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Гречка Отварная, Пятерочка Банан. Camilan/Lainnya: Сыр Косичка, Шоколадница Чай Облепиховый, Круассан, Магнит Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью . lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Squats - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nstpro
|