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reverse: 1720
ho deciso di accelerare un po', obiettivo 1800 per poi dare un bel taglio
imparerò a non pesarmi dopo la pizza...😋
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52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1757 kkal
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Lemak: 44,77g | Prot: 105,37g | Karb: 232,48g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Makan Siang: Prugne, Mandarino, Kellogg's Granola senza Zuccheri Aggiunti, Frutta Secca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Grana Padano Grana Padano, Cirio Passata Verace, Finocchio Crudo, la Gnoccheria Gnocchi di Patate con Farina Integrale. Makan Malam: Novi Cioccolato al Latte Finissimo con Nocciole, Prugne, Italia In Tavola Gallette di Mais, Zucchine, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Camilan/Lainnya: Italia In Tavola Gallette di Mais, Prugne, Fiorentini SI & no di Mais, Crownfield Barrette Muesli Nocciola. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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