Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
390 kkal
|
Lemak: 19,37g | Prot: 21,55g | Karb: 37,06g.
Makan Pagi: Cinnamon, Wal-Mart Granny Smith Apple. Makan Siang: Cooked Asparagus (from Fresh), Boiled Egg. Makan Malam: Parmesan Cheese (Shredded), Meatballs with Sauce (Mixture), Cooked Green Cabbage. Camilan/Lainnya: Deviled Egg, Strawberries. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|