Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 62,50g | Prot: 55,51g | Karb: 140,78g.
Makan Pagi: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Makan Siang: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Simply Organic Mole Sauce, Don Pablo's Chicken Enchilada, Unsweetened Iced Tea. Makan Malam: Western Family Shredded Monterey Jack Cheese , Kroger Value Hamburger Buns, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef. Camilan/Lainnya: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Keebler Club Crackers Original, Dutch Farms Spinach Dip. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddpen
|