Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2012
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
400 kkal
|
Lemak: 13,00g | Prot: 35,00g | Karb: 38,80g.
Makan Pagi: Carne Asada, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Camilan/Lainnya: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Athletic Greens, Water. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|