|
vuoden päästä tähän aikaan -10kg
mieluummin vielä enempi 👍
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 60,33g | Karb: 151,96g.
Makan Pagi: Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Forssan Kaalipurjosalaatti, Oululainen Reissumies, Maitokahvi. Makan Siang: Saarioinen Kaalikääryle, Raejuusto (Rasvaton), Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Makan Malam: Pirkka Meijerivoi, Atria Kaalikääryle. Camilan/Lainnya: Lidl Karjalanpiirakka, Kaalikääryleet. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjuska68
|